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記事
勉強にまつわる実践的な記事。集中、復習の方法、計画の立て方。
勉強の方法
ポモドーロテクニックと、効かない場面
25分作業して5分休む。ポモドーロテクニックが本当に解決している問題と、正しい回し方、そしてタイマーが逆効果になる3つの場面。
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アクティブリコール - 読み返すより思い出す
アクティブリコールは、覚え直すのではなく思い出す勉強法。なぜ読み返しは手応えがあるのに効かないのか、そして実際にどうやるか。
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効く勉強方法と、効かない勉強方法
勉強方法を効果の大きさで並べ直す。繰り返し確かめられている二つと、いちばん広く使われていて効果がほぼない二つ。
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あとで開くノートの取り方
講義ノートのほとんどは二度と読まれない。使うノートと、取っただけのノートを分けるものは何か。
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効率のいい勉強法 - 時間ではなく手数を減らす
効率を上げるのは速く読むことではなく、効かないやり方をやめること。効果の大きい二つと、時間を吸い取っている二つ。
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AI で勉強する - 効くところと、静かに壊すところ
AI アシスタントが本当に学習を助ける場所と、学んだ感覚だけを作る場所。そして使う価値のあるプロンプト。
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暗記方法 - 入れるのではなく、出す回数で決まる
覚えられないのは入れ方ではなく出し方の問題。何が実際に定着させるのか、間隔をどう置くのか、そして暗記が向かない範囲。
集中と注意
集中力を高める方法、環境から先に変える
集中力は気合いではなく条件で決まる。環境、作業の切り出し方、中断への備え、そして「集中できない」の正体。
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先延ばしをやめる - 意志ではなく作業を変える
先延ばしは怠けではなく、感情を避ける行動。実際に何が起きているのか、そして始めることを安くする具体的な手。
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ADHD と勉強 - 実際に効くこと
注意の働き方に逆らわずに進める勉強の組み立て方。始めること、続けること、そして中断から戻ること。
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試験の不安 - 前にできることと、本番の最初の二分
本番で頭が真っ白になる理由、それを実際に減らす準備、そして起きてしまったときの最初の二分。
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勉強のモチベーション - 後から来るものに土台は置けない
やる気は始めた後に来る。だから土台にはできない。代わりに何が支えるのか、そして調子の出ない日に何をするか。
学期の計画
勉強計画の立て方 - 試験日から逆算する
教材からではなく試験日から組み立てる計画。四週間あるとき、一週間のとき、三日のときに何をするか。