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Beiträge
Praktische Beiträge zum Lernen: Konzentration, Lernmethoden, Planung - und der Umgang mit der Aufmerksamkeit, die man tatsächlich hat.
Lernmethoden
Die Pomodoro-Technik, und wann sie nicht funktioniert
25 Minuten arbeiten, 5 Minuten Pause. Wofür die Pomodoro-Technik wirklich gut ist, wie man sie sauber anwendet, und die drei Fälle, in denen ein Timer schadet.
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Spaced Repetition: wofür die Abstände da sind
Wiederholen in wachsenden Abständen statt am Stück. Wie die Intervalle funktionieren, wie es ohne App geht, und wofür die Methode das falsche Werkzeug ist.
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Lerntechniken, die etwas bringen - und die, die nichts bringen
Eine kurze, ehrliche Sortierung von Lerntechniken nach ihrer tatsächlichen Wirkung, inklusive der beliebten, bei denen die Forschung nichts findet.
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Mit KI lernen: wobei sie hilft und was sie still kaputt macht
Wo ein KI-Assistent beim Lernen wirklich hilft, wo er das Gefühl von Lernen ohne das Lernen erzeugt, und welche Prompts sich lohnen.
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Notizen machen, die man wieder aufschlägt
Die meisten Vorlesungsmitschriften werden nie wieder gelesen. Was Notizen, die man benutzt, von Notizen unterscheidet, die man nur macht.
Konzentration und Aufmerksamkeit
Studieren mit ADHS: was tatsächlich hilft
Praktische Strategien fürs Studium mit ADHS - anfangen, dranbleiben und wieder einsteigen, ohne gegen die eigene Aufmerksamkeit zu arbeiten.
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Prüfungsangst: was vorher hilft und was im Raum
Warum der Kopf unter Prüfungsbedingungen leer wird, welche Vorbereitung das wirklich verringert, und was in den ersten zwei Minuten hilft.
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Lernmotivation: warum sie zu spät kommt und was stattdessen trägt
Motivation ist ein schlechtes Fundament, weil sie nach dem Anfang kommt und nicht davor. Was stattdessen trägt, und was man an schlechten Tagen macht.
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Aufschieben im Studium: warum es passiert und was hilft
Aufschieben ist meist das Vermeiden eines Gefühls, kein Disziplinproblem. Was tatsächlich passiert, und was das Anfangen billiger macht.
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Konzentration verbessern: zuerst die Bedingungen
Konzentration hängt an Bedingungen, nicht an Willen. Umgebung, Zuschnitt der Aufgabe, Umgang mit Unterbrechungen - und was hinter "ich kann mich nicht konzentrieren" steckt.
Semester planen
Lernplan erstellen: rückwärts vom Prüfungstermin
Ein Lernplan, der aus dem Prüfungstermin entsteht statt aus dem Stoff - inklusive der Entscheidung, die den Unterschied macht: was wegfällt.
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Stundenplan-App: worauf es wirklich ankommt
Was eine Stundenplan-App können muss, woran die meisten scheitern, und wann eine App gegenüber Papier überhaupt einen Vorteil hat.
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Zeitmanagement im Studium, ohne bunten Wochenplan
Warum Stundenpläne im Stundenraster am Dienstag brechen, und was stattdessen trägt: feste Termine, ein Zwei-Wochen-Horizont und wenige geschützte Blöcke.